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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】實驗發現，運動時聆聽自己最愛的音樂，可以增加專注力，提升體能的表現，更早的研究也發現，聆聽勵志性音樂，可以提升在運動場上的體能表現。

研究人員拉蒙特表示，「實驗發現，運動選手聆聽自己喜愛的音樂，他們身體出力較少，在場上的專注力提升，其中特別在訓練階段這種現象最為明顯，」研究人員指出，不管是交響樂、搖滾與流行歌曲，只要是民眾自己喜愛的音樂類型，都有同樣效果。

根據發表於今年四月「英國心理學會」年會的研究報告指出，英國基爾大學研究人員讓64位民眾參與足球、籃網球與慢跑等三項運動，每項運動參與人員並徵選出他們最愛的音樂類型，例如女性籃網球選手最愛聽的是R&B音樂，各項運動參與選手在訓練前與訓練階段以及比賽前，都進行是否聽音樂的實驗，結果發現，有聽音樂的一組，在三項運動中的專注力得分都最高。

1993年，美國加州大學研究人員也曾在《自然》期刊發表一份研究報告，指出聆聽過莫札特D大調雙鋼琴奏鳴曲的民眾與聆聽一般放鬆音樂的民眾相比較，前者在空間推理測驗得分較高。

稍早的研究也曾發現，聆聽勵志性音樂的確可以提升在運動場上的體能表現。

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%99%82%E8%81%BD%E5%96%9C%E6%84%9B%E9%9F%B3%E6%A8%82-%E6%9C%89%E5%8A%A9%E6%8F%90%E5%8D%87%E9%AB%94%E8%83%BD-095500288.html

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