隨著時代在進步，許多東西都被取代，也許人類很引以為豪，我們使用的電子用品都是時代改變的證據，但我們真的快樂嗎？如果可以讓你選擇，會不會想要回去，回去那個純真的童年？

全文如下：

中西教育並用

1.中國式教育：用規則的手段，強化孩子的良好思考

2.給孩子嚴格的制度，建立他的信心

1. 不抱怨父母的無能

2. 不抱怨父母囉嗦

3. 不抱怨父母抱怨

4. 不抱怨父母遲緩

5. 不抱怨父母生病

《對孩子的「七不責」》

1、對眾不責

2、愧悔不責

3、暮夜不責

4、飲食不責

5、歡慶不責

6、悲憂不責

7、疾病不責

詳細資料請參考：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=39934

西元15～17世紀間，海外貿易興起，各國開始進行探險、侵略、遠征等海上活動。但迫於早期航海物資缺乏、衛生條件惡劣，遠洋航行時常因為傳染病影響而宣告失敗。

其中又以「壞血病」的威脅最為劇烈，每年死亡人數高達5000多人。面對這樣的情勢，讓英國海軍意識到：要控制海洋，首先要抓到強尼戴普…我是說…征服壞血病。

無聊，是怎麼樣的心理狀態？

意中心理治療所所長暨臨床心理師王意中指出，每個人對於無聊的感受度都不盡相同，一般來說，無聊的心理狀態是當人不知道能做些什麼事情或是當下無法（沒辦法）做些什麼事情；此外，當人現在正在做的事情與他本身預期想要做的事情並不相同時，在情緒上會出現煩悶、枯燥，甚至是焦慮的感受，也會以無聊的心理狀態來形容。

幼兒間也有霸凌問題？ 
孩子年紀才那麼小，也會有霸凌（bully）的問題嗎？黃雅芬兒童心智診所院長黃雅芬醫師指出，霸凌指的是在兩個人之間，涉及權利上的不對等，出現強欺弱的情況，而且通常不只出現一次，是重複性的發生，如果按照這樣的定義，霸凌行為在學齡前的幼兒之間也是有可能會發生的；然而，要避免霸凌事件的發生，最主要是爸爸媽媽應及早開始進行家庭教育，注意親子間的互動模式、孩子身心發展，包括語言能力、社交能力的發展，以及人際關係技巧的學習。

一個生在富人家的兒子，

父母不可能會讓他像窮人家的孩子一樣，

過著半饑半飽的日子;

【新手媽咪育兒日記】讓孩子做家事的4好處

▲做家事，能培養孩子獨立
▲勞動服務，讓孩子手腦並用，刺激雙手及大腦協調
▲勞務，能促進孩子強健體質
▲適度勞動，能促使良好品德，培育孩子對勞動世界的認知

當媽媽這件事，唯有親身經歷過才懂。在生孩子前，總信誓旦旦的說：「拜託~我怎麼可能為了我的孩子放棄工作」或是「整天在家帶孩子閒閒沒事，哪會辛苦」。豈知，在孩子出生後一切都不一樣了！母愛極度揮發，現在不管做什麼都是以寶寶為主，整天跟寶寶大戰，覺得很累但又覺得好玩到不行。很多事在當了媽媽後，才會深刻明白：

 

1.帶孩子是工作不是享受

不少枕邊人都以為老婆成天待在家帶孩子，都像是在渡假。可以睡到飽、想做什麼就做什麼、不用被老闆主管盯、沒事就喝喝下午茶散散步。其實，當全職媽媽絕對沒有這麼簡單！擠奶、餵奶、陪玩...一整天忙下來，根本沒自己時間。

 

2.老闆是自己不是別人

當了全職媽後，很多人以為老公、孩子就是她們的老闆，聽從他們的指令就好，但其實媽媽自己才是老闆。計畫帶孩子去哪玩、尿布奶粉要花多少錢、什麼該買什麼不該買、怎麼教孩子、學習控制預算等，帶孩子不也是另一種經營事業的方式嗎？

 

3.事情永遠沒有做完的一天

在外工作有上下班打卡時間，當全職媽媽可是沒有！從五、六點就被寶寶吵醒，擠奶、餵奶、忙家事、煮飯、陪玩，因為面對的是不可控的小人，一整天下來，精神跟體力可說是消耗殆盡。但再累，這些事仍要繼續。

 

4.自己單獨帶孩子竟是畢生最困難挑戰

就算先前做了再多的功課，一上戰場還是免不了通通忘光光的窘境。寶寶一個哭鬧，自己也慌得不知所措，同時面對餵奶的辛苦，搞得上班還累啊！而且還得像保鑣一樣要把寶寶盯緊緊，萬一撞了桌腳、扯了一根電線，有個閃失可是不得了。

 

5.偶爾想放鬆，心底卻還是放不下孩子

不少人鼓勵媽媽應該要有自己的時間，自己也覺得應該要偶爾跟老公兩人小天地一下，但就是很難做到。就連讓最親密的老公一個人帶孩子，自己跟姐妹約會一下，心底還是有那千百萬個不放心。

 

6.偶爾還是有想回到職場的衝動

在家跟寶寶大眼瞪小眼久了，有時也是會覺得無聊的！當聚會，當大家都聊工作，而自己只有媽媽經的小世界時，不免覺得挫折，覺得沒什麼自信。但把寶寶給保母們帶，卻又怕陌生的環境對寶寶太殘忍，矛盾啊！

 

7.當媽媽18般武藝樣樣要精通

再有孩子前，從來都不知道自己有如此潛力。從兩光的廚藝化身大廚做副食品、忍著被噴屎的風險幫寶寶換尿布清大便、還要像演員一樣隨時要編出新花招講故事。各種花招都得學個一兩招才夠看。

 

8.跟孩子相處的回憶「無價」

雖然帶孩子的過程中有不少心酸史，但這些過程可是用再多的金錢，也買不回。從看著他們第一次抬頭、爬行、走路、撒嬌、叫爸爸媽媽，為了那一個微笑，犧牲再多都值得。

你已經厭惡惡性循環的親子衝突，也願意從自己開始改善。《親子天下》綜合心理師、親職、教養專家的建議，提供你三個層面的情緒消解法。

普通情緒消解法

有一位李大爺，由於家裡太窮，到了35歲時才與本村一位死了丈夫的女人結了婚，婚後生下一個兒子，取名晚生。李晚生讀書很聰明，儘管他高中畢業正趕上知識青年上山下鄉。他是農村人，不用上山下鄉了，直接回鄉接受貧下中農的再教育。他回家鍛煉了一個月，被大隊幹部推薦到大隊小學任教。在小學乾了兩年，又被大隊幹部推薦上了大學。

李大爺沒有想到自己三十多歲喜得貴子，李家坳大隊第一個上大學的人竟是自己的兒子。有很多人羨慕他，兒子大學一畢業，就拿鐵飯碗，將來在城裡安家了，再將老父親接到城裡享清福。在李家坳也是頭一個。夫妻倆見到恭維的人樂得嘴快合不攏了。

李晚生大學畢業後，被分配到本縣財政局工作，半年之後，談了一女朋友，她姓方名秀英，家在農村，大學畢業後，分配在縣工商局工作。一年之後，兩人結婚了。

一次，李晚生的父親進城了，找到了兒子的家裡，兒媳見公公第一次上門，知道有事，不然不會找上門的。問道：「爸，您今天是第一次上門，一定是有事，什麼事，您說，我和您的兒子，一定給您解決。」
「既然你問了，我就不繞彎子，最近家裡手頭沒有錢，現在正是插秧的季節，請人幫工，買化肥都需要錢，我今天來就是要點錢回去，解決燃眉之急。」「您託人捎信說一下，需要多少，我們將錢帶回去，您就不必親自上門，這錢我得跟您的兒子商量一下。」

方秀英等到丈夫一進家門，沒等丈夫跟公公打招呼，就拉著他進了房間，你的父親來了，我離不開身去買菜，家裡只有青菜，你爸不是貴客，招待好不好，他老人家不會計較的。

他今天來是要錢的，回去支付插秧的費用，你說給多少合適？」「你說給多少？」「50元應該夠了吧。」「你就給50元吧。少了，父親會想辦法的。」 方秀英簡單的炒了幾個粗菜，招待了公公。

飯後，方秀英掏出50元錢，交給公公，說：「這50元錢支付插秧費應該夠了吧。」李大爺接過錢，什麼也沒有說，悶悶不樂地回家了。

只過了兩天，方秀英的娘找上門來，方秀英一見娘上門，便關切地問道：「媽，您今天是不是來要錢的？」她的娘點了一下頭。她吩咐娘在家看好家，她急忙去去買魚、買肉，買雞蛋…… 李晚生下班回家時，她拉開門時，說：「我媽來了，你快去打招呼，別怠慢了老人家。

她今天也是來要錢的，你說給多少合適？」「你說給多少？」「最少500元才行。」「你就給500元吧。」方秀英的娘拿了500元錢，高高興興地回去了。 方秀英懷孕了，將這一好消息告訴了丈夫，問他：「你是希望我生個兒子，還是生個女兒？」他告訴妻子，最好是生個女兒。「你這人真怪，希望我生女兒，生女兒有什麼好？」李晚生什麼沒有說。

一轉眼，方秀英懷胎8個月，她回到娘家養胎待產，臨走時，李晚生鄭重告訴妻子：「你如果生的是女兒，要及時告訴我。如果生的是兒子，就不必告訴我了，最好將兒子送給別人。」「你這人是怎麼啦？為什麼不喜歡兒子？」他沒有回答妻子的話。

一天，李晚生接到丈母娘捎來的口信，說方秀英喜得一千金，李晚生一聽高興地跳了起來。他向單位領導請了假，告知自己的老婆生了女兒，他要去丈母娘家看​​望女兒。領導向他恭賀，也批了他的假。

李晚生買了十六隻雞，300個雞蛋，還有許多補品，挑著一擔花錢買的東西，高高興興地去了丈母娘家。進門後，將東西放在廚房的飯桌上，顧不得喝丈母娘送上手的糖水，走進房門。

他來到妻子的床前，二話不說，掀開蓋在妻子身上的被子，「你讓我看看到底是女兒，還是兒子。」 「你看了保證高興。」 李晚生抱起孩子，放在被子上，迫不及待地揭開裹在孩子身上的衣物，一看不是女兒，生氣地吼道：「你們為什麼騙我？秀英你難道忘了我曾經說過，生兒子就不用告訴我的話嗎？」李晚生說完，走出房間，拿起廚房飯桌上的東西就走，並說：「這兒子我不要，你們愛送誰就送給誰。」 他的丈母娘見女婿真的生氣了，拉住女婿的手，說：「人家生兒子是特別高興，你是什麼原因要將兒子送給別人？今天你必須說明原因，你才可以走出這屋子。」

李晚生站住了，說：「我的父母生下我，為了我讀書、上大學，結婚，掏空了家底。可我自參加工作以來，逢年過節回去總是兩手空空的，父母過生日也沒有為老人家花過一分錢。

自從我結婚以來，我的父親在萬般無奈的情況下，上門向我要了一次錢，回去支付插秧的費用，您的寶貴女兒只給50元錢，這50元能幹啥用？我的父親拿著50元錢，含著眼淚離開時，說過一句話'生兒子有啥用？'當時我一聽父親的話，我的心裡在流血。

您說我要兒子有啥用？」 「晚生，我不知道自己的女兒對待你的父母沒有孝道，只怪我和她的父親沒有教育好，請你原諒我們，是我養的孩子沒有家教。你要走，我沒有臉面留下你，你就將你的妻子帶走吧，別讓她留在我家。」 他的丈母娘鬆開手，走進房間，來到女兒的床前，掀開被子，氣憤地說：「你抱著你的兒子給我滾出去，我沒有你這樣的女兒。」 「媽，我錯了，我以後決心改，一定好好地孝敬我的公婆，您就讓我做完月子再走吧，求求您留下我！」

李晚生聽了妻子和丈母娘的對話，見自己的目的已達到了，放下東西，走進房間，說：「媽，您別生氣，您的女兒認錯了，您就給她機會吧，留下她。她母子倆吃的、喝的、還有您的護理工錢，我會一分不少算清楚的。」 「只要她說話算數，留下她可以，護理費我可不敢要。」李晚生留下照料妻子，直到假期滿了才走。
父母一路養育我們長大，給予了我們許多，我們逐漸有了自己的思想，自己的思維方式，這時候，我們不是應該胡思亂想，而是要好好想想父母這些年來對我們的養育之恩，雖說現在孝順父母也被寫進了法律，但真的的孝順父母不是要法律法規來要求的，而是自覺的。

我們一天天長大，父母一天天變老，逐漸長出了白頭髮，以前小時候不懂事，看見父母的白頭髮只會笑哈哈的說你們老了，現在想起來，父母的滄桑、辛苦，都是為了我們子女的幸福，為了給我們一個好的環境，我們長大了，更不應該讓父母操心了，我們要做力所能及的事，幫父母分擔分擔，減輕父母肩上的重擔，像回家洗碗，掃地，給父母搥搥背，洗衣服等等我們都能做到，能做到的我們就應該積極去做，讓父母休息一下。希望大家有空多在家陪陪父母。

 

  雕塑核心肌群 

核心肌群為位於身體中部的肌群，涵蓋了腹部、背部及骨盆部位，擁有強健的核心肌群能保護脊椎、改善下背疼痛、美化身體線條及讓人行動敏捷，可說是支撐人體的中堅力量。

「船式」能強化核心肌群、改善現代人久坐造成的腰痠背痛，還可促進腸道蠕動、改善消化功能，更重要的是能緊實小腹喔！


  腰瘦號出航去 

 雙腳屈膝坐在瑜珈墊上，吸氣後上身向後傾，雙腳離地往上抬，直到小腿與地面平行。

 待身軀穩定後，慢慢將雙腿向天空伸直，腳尖打直，要感受腹部被擠壓的力量。

 慢慢將雙手往前伸與地面平行，身體呈現 V 字型，像一艘船一樣。

 注意過程中保持呼吸暢通，維持這個姿勢 30 秒。3 次為 1 組，一天共做 2～3 組，組間可休息一分鐘。

 有餘力的人可以試著將雙腳更往上抬舉、拉得更直。


  簡易與變化版 

簡易版：肌力不足的人較難一次到位，可以做到第二個步驟就好，也就是讓小腿與地面平行，手輕扶著小腿或是往前伸直，以保持平衡。

變化版「半船式」：呈船式姿勢後，一邊吐氣上身慢慢後傾，讓下背更靠近地板，雙腳放低至眼睛的高度，此動作可強化腹肌的力量。

變化版「倒鴕鳥式」：呈船式姿勢後，手往上抓住腳尖，慢慢把雙腿拉向臉的方向，此姿勢可強化腿部與腹部的力量。

上班族久坐痠痛胖？６招讓你坐對身形美！

「W型的跪坐姿，是跌倒及平衡不好的原因，也會讓孩子內八及X型腿!」

一個3歲的小女生，跑步的時候偶爾會跌倒，走路時的姿勢很奇怪，爸媽也不知道怎麼回事!

孩子哭了，請別大驚小怪；
那可能是他餓了累了，又或者想要的東西得不到，想去的地方你不帶他去，又或者是我們大聲責罵把他嚇驚了，只有極少數的情況是因為別人的欺侮， 如果那「別人」是個孩子，那請我們多一分體諒，因為畢竟年幼，彼此都在學習成長中。

孩子發脾氣了，請堅定面對；
別被他在公眾場所的哭鬧讓你就範，
別被他的哭鬧聲牽著你的鼻子走；
請以溫柔但堅定的聲音，告訴他「靜下來再講」，「哭是沒有用的」……讓他知道這絕對不是一個奏效的方法。

肥胖、糖尿、便秘、三高等疾病，是現代人常見的健康問題。解決此類種種疑難雜症，不妨考慮「膳食纖維」。

現在許多小孩便秘情形很嚴重，國人有肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂肪）、糖尿病、高膽固醇等情形，也越來越多。如果平日飲食多攝取膳食纖維，就可以避免這些問題。

帶小孩有帶小孩的辛苦，工作有工作的辛苦，真的要互相體諒付出

【全職媽媽的辛苦】

PS：如果您忙碌到沒有時間閱讀文章，也可以點及下面連結，觀看一則重點節錄。https://www.youtube.com/watch?v=YhID-_WNy98&feature=share

母乳是嬰兒成長發育的最重要來源，但調查發現，當媽媽坐完月子回職場時，母乳哺育比率會下降6成，甚至約4成嬰兒有「乳頭混淆」的困擾。醫師指出，當寶寶發生乳頭混餚，只要透過哺乳輔助器，就可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳，建議挑選寬口徑小洞口奶嘴，較符合寶寶吸吮媽媽乳房的嘴型為佳。

北市博仁醫院小兒科醫師毛心潔指出，新生兒的免疫系統，在1歲左右才發展成熟，哺餵母乳是對抗感染最天然且有效的方式。而持續哺乳能增強寶寶的免疫能力；這些免疫抗體讓寶寶即使得到感染，症狀也會比較輕微。另有些生病的嬰兒胃口會比較差，也比較煩燥，哺乳能安撫嬰兒的情緒，並且提供嬰兒所需的營養和水分。