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行政院體育委員會「打造運動島」邁入第二年，成果亮眼，全國運動人口達到80.8%，規律運動人口創下新高，達到27.8%，體委會呼籲國人：要健康，「動」就對了！
運動是健康最有效的良方！行政院體育委員會打造運動島計畫邁入第二年，根據最新運動城市調查結果顯示，我國規律運動人口比例今年上升1.7%，規律運動人口達到27.8%的新高點，體委會副主委陳士魁說，這樣的成果令人欣喜，但總統馬英九希望將來規律運動人口還能達到33.3%，讓全台灣1/3的人口都動起來！除了運動是強身的基礎，更希望台灣能夠邁向運動強國的終極目標。
桃園縣體育志工服務中心召集人陳建松說，運動要成功，要靠志工，他以以往在醫界服務的經驗為例，曾經號召50名志工陪伴50名糖尿病病人運動，每周運動3次，一次30分鐘，讓病患成功減少胰島素的用量。而今年體委會為了鼓吹全民相招逗陣來運動，推動「運動社團建置輔導專案」，今年共成立24個大聯盟、238個運動小聯盟、7,759個運動社團與208個鄉鎮市區體育會，全台灣並培育了3,747名體育志工，明年希望能號召到破萬名體育志工，藉由體育志工的力量發酵，舉辦活動、產生感動、進而主動運動，幫全民把健康顧牢牢！
要有強健的體魄，才能讓生活過的多彩多姿，相信這件事情眾人皆知，每年進入冬天時，運動的人潮往往較少，因為寒冷的天氣會讓人想要躲進被窩裡，其實運動並不一定侷限於要從事哪種運動，最簡單的運動可以從健走、爬樓梯做起，假設要出門買東西，如果距離不會太遠，走路或是騎腳踏車都是一個不錯的選擇；進入工作場所時，也可以盡量選擇走樓梯來代替坐電梯，其實在生活當中，可以發現出一些簡單又有效的運動，大家不彷可以試試。
企鵝Pen
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