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我們都知道蔬菜和水果對我們的健康是很重要的，但大家知道我們每天必須攝取多少種類的蔬果嗎？接下來就要告訴大家，2至6歲之學齡前兒童，每天應攝取五份新鮮蔬菜水果，其中應有三份蔬菜兩份水果；6歲以上學童、少女及所有女性成人，應天天攝食七份蔬菜水果，其中應有蔬菜四份及三份水果；而青少年及所有男性成人，則應每天攝食九份蔬菜水果，其中應包含五份蔬菜及四份水果。
企鵝Pen
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- Nov 21 Mon 2011 16:54
何謂蔬果579？
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