資料來源：http://www.ncpfs.gov.tw/annualreport/Quarterly137/p12.asp
這篇網路上的報導告訴了我們運動及健康的重要性，我們要擁有健全的身心發展，才能完成自己想做的事，要怎樣才能有健康的身體，不外乎就是要運動，現在政府積極提倡333運動，每週運動三次，每次運動時間持續30分鐘，心跳率達到1分鐘130下，當然還是要依照年齡層及當時的狀況來做調整，每個人都知道，要養成運動的好習慣就要從小開始著手，所以在幼稚園這個階段又為更重要的一環，因此幼稚園裡的體能課程更受到教育局的重視，這也關係到我們本身從事幼兒體適能工作的教練們，拿出你們的專業及熱情，好好的為下一代的主人翁努力。
■ 「台北市公私立幼稚園推廣趣味化體育活動實施計畫」
一、計畫緣起
台北市政府教育局為更落實幼兒體育活動之執行，於90年5月發布「台北市公私立幼稚園推廣趣味化體育活動實施計畫」，其目的在於透過趣味化體育活動的推廣，加強幼稚園體育教學的實施，培養幼兒運動興趣與習慣，以達成幼兒體育教育之目標。
二、實施七大原則
(一)各園可自行規劃採用下列方式實施：
1.每天定時指導：每天實施20至30分鐘之身體活動。2.融入主題教學：將身體活動彈性融入教學活動中實施。
(二)各園可視教學環境與教學資源之差異， 決定實施時間、活動內容與型態。
(三)各園宜透過遊戲型態、配合音樂與舞蹈等多樣化模式實施身體活動，並宜設計親子共同參與之遊戲，將體育活動推廣至家庭中。
(四)運動頻率、時間與強度，視幼兒體能狀況而定，以幼兒微微出汗為度。
(五)身體活動項目宜依教師專長、幼兒需要、興趣轉移而定期變換，使之更彈性多元有趣。
(六)身體活動可採分組或團體活動方式，亦可視場地之運用在室內或室外實施。
(七)各園作品可考慮有教育性、趣味性、多元性、安全性、經濟性、特殊性與簡單易行性。
三、實施項目
配合課程標準，以徒手遊戲、器械遊戲、球類遊戲、律動遊戲及其他遊戲等活動，並參考幼兒運動能力指標，自行編選活動內容實施教學。
(一)徒手遊戲
1.跑：追逐跑、繞物跑、猜測跑、小步跑、大步跑、跑跳步、側跑等遊戲。2.跳：跳躍河溝、跳躍橡皮筋、跳格子、跳上跳下等遊戲。3.推拉：單人推拉、雙人以上推拉等遊戲。4.接力：穿梭接力、繞物接力、移放接力等遊戲。
(二)器械遊戲
1.固定設備：單槓、滑梯、攀登架、鞦韆、蹺蹺板、浪木、爬竿、踏台、梅花樁等遊戲。2.移動設備：跳箱、墊子、平衡木、輪胎等。3.手具：繩索、棍棒、呼啦圈、竹竿、毽子、布條、球等遊戲。
(三)球類遊戲
1.靜止間傳接：頭上、腳下、左右迴旋、蛇行、直線等。2.行進間傳接：直線、折返、蛇行、各種反彈傳接球。3.拍：拍球運行、單雙人或分組拍球、向上或向下拍球等。4.其他：如滾大球。
(四)律動遊戲
1.唱和跳：簡易兒歌、簡易遊戲歌曲等唱和跳。2.模仿遊戲：人物、動植物、交通工具、遊樂設備等週遭事物的模仿遊戲。
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