甜甜圈幼兒體能工作室(專業幼教，體能教學)

健康是最珍貴的資產，由於目前國內不運動人口大約占20%，體委會建議可從每天運動15分鐘，每週至少運動90分鐘做起，成為初階規律性人口，而且要先了解自己的體能，讓自己有努力目標，現在各縣市共有32個檢測站可免費檢測體能，民眾可把握機會，了解自己，並培養運動好習慣。

行政院體育委員會主委戴遐齡手持毛巾，跟著一起跳起毛巾操，誠懇呼籲民眾，健康是自己的，一定要自己顧！

體委會為了瞭解全國國民體能狀況，並建立100年體能常模，讓民眾更清楚掌握自己的健康體能，已培訓266位合格體能檢測員，在各縣市設有32個檢測站，密集展開免費體能檢測，檢測項目包含身體質量指數BMI值、腰臀圍比、一分鐘屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎及三分鐘登階等，其中「仰臥起坐」可協助民眾了解自己的肌力及肌耐力，「坐姿體前彎」可了解自己下背柔軟度，「三分鐘登階」可了解自己全身體力指數。在檢測後，專業檢測人員會為民眾解說體能狀況及應加強注意的部分，而且只要在屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎及三分鐘登階項目中有兩項達標者，可獲得兔年專屬的「跳跳兔激勵獎章」。全台各縣市32個檢測站詳細地點可上台灣i運動資訊平台查詢http://isports.sac.gov.tw。

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