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爸媽注意！兒童當太久「沙發馬鈴薯」　反應將明顯遲鈍

國際中心／綜合報導

家中有十歲以下幼童的父母們注意！如果兒童花太多時間在當「沙發馬鈴薯」(Couch potato)，整天都花在看電視與打電玩上，兒童的行為恐變得笨拙、遲鈍，就連蹲或跳這樣的簡單動作，都會慢人家一拍！

葡萄牙學者強烈建議家長，應鼓勵幼童作適當運動，將久坐不動的時間減到最低。除了健康因素，最重要的是，養成運動習慣的兒童，能對突發危險做出最快速反應，如此便不容易受傷。

學者募集200名9至10歲的兒童，將他們分為有運動習慣與缺乏運動兩組，五天後為他們戴上心跳偵測器，以測量身體機能，包含平衡感、敏捷度與肢體協調。測量方式則是請他們做些跳過方塊、在光線不足的地方行走等簡易運動。

結果發現，在五天內花大量時間在「坐著」──如看電視、打電動──的幼童，能挑戰的距離皆遠低於有適當運動習慣的幼童。

研究人員Dr Luis Lopes表示，協調性與健康的心臟與體重等身體機能相關。他表示，在孩子的童年盡可能加強協調性，才是對健康最有助益的。